วิ่งครึ่งชั่วโมง หรือเดินหนึ่งชั่วโมง แบบไหนดีกว่ากัน? คำตอบนี้อาจทำให้คุณแปลกใจ! ความน่าสนใจ คำตอบจากผู้เชี่ยวชาญ
