Tư thế ngủ này khiến nhiều chị em “xấu hổ” nhưng lại rất tốt cho sức khỏe

Trên thực tế, nhiều chị em mắc chứng khó ngủ thường thử nhiều kiểu tư thế ngủ khác nhau như nằm sấp, nằm nghiêng, nằm kiểu bào thai hay nằm ngửa. Một số chị em khác lại muốn giữ gìn hình tượng “chuẩn phái đẹp” kể cả khi đi ngủ nên thường chọn các tư thế ngủ “nhã nhặn” như nằm thẳng vắt chéo chân hoặc nằm thẳng khép chân.

Tuy nhiên, tư thế ngủ cũng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Trong số các tư thế ngủ thường gặp, tư thế ngủ dang chân rộng sang hai bên tuy có phần không đẹp mắt, đôi khi khiến nhiều chị em phải “xấu hổ” nhưng lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đến khó tin.